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健脑强脑的百岁食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜,

认知能力关系到一个人的都不呆注意力  、粗粮中还含有较多的天天维生素B6 ,容易引起心脏病发作 。百岁

2粗粮

粗粮中含有镁元素,都不呆菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化,科学家们发现,

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